الصفحة الرئيسية
اتصل بنا
دليل الأطباء
صفحات الاطباء
English
من نحن
زوايا
المقدمة
شخصية العدد
ملف العدد
فخر الاردن
صحة قلبك
الراحة النفسية
علاقات انسانية صحية
رياضة وصحه
أبراج صحية
شغب
دراسات
مقدمة
مركز التحالليل الطبية
سكري صحي
تغذية صحية
صحة المرأة
التوحد
شركات طبية
السياحة والأثار
اسعافات أولية
قصة
عيادة قلب الاردن
ريبورتاج
ملف الأباء والابناء
القطاع الطبي المؤنث
منوعات طبية
بقلم طبيب
امراض الاطفال
امراض الكلى للاطفال
الإعاقة العصبية والألم المزمن
أمراض الأعصاب والدماغ
أمراض انف واذن وحنجرة
الامراض الباطنية
أمراض جلدية وتناسلية
أمراض الجهاز الهضمي والكبد
طب الأسرة
أمراض وجراحة العيون
أمراض وجراحة النسائية والتوليد
أمراض روماتيزم ومفاصل
أمراض سكري وغدد صماء
الامراض الصدرية
أمراض وجراحة الكلى والمسالك البولية
أمراض الدم والأورام
أمراض الدم والأورام للأطفال
الاشعة العلاجية للاورام
الطب النووي
أمراض قلب وشرايين
امراض القلب للاطفال
تغذية سريرية
جراحة الاطفال
جراحة الاوعية الدموية
جراحة قلب وشرايين وصدر
جراحة عظام ومفاصل
الطب الطبيعي والتاهيل
جراحة التجميل والترميم
جراحة الاعصاب والدماغ
جراحة اعصاب ودماغ الاطفال
جراحة عامة وجهاز هضمي والمنظار
الطب العام
الطب النفسي
الرعاية التلطيفية
الطب الصيني
التداخلات الجراحية
طب وجراحة الاسنان
تقويم الاسنان
تحاليل طبية
مركز المعلومات الدوائية
اصدارات
طبيبك
الصفحة الرئيسية
>> تغذية صحية
تغذية صحية
21 09 2022
الغذاء الصحي بعد العمليات الجراحية\ لورا فرح
إن تناول الأطعمة الصحية بعد الانتهاء من العمليات الجراحية يساعد بشكل كبير في التعافي والشفاء والتقليل من مضاعفات ما بعد الجراحة مثل الإمساك وارتفاع مستوى السكر في الدم وغيره. تؤثر نوع الجراحة التي خضع لها المريض والوضع الصحي للمريض على الأطعمة التي يمكن تناولها بعد العملية الجراحية والأطعمة الت...
25 05 2022
نصائح غذائية بعد الشهر الأول من عملية تكميم المعدة\ لورا فرح
قص وتكميم المعدة هي عملية جراحية مخصصة لإنقاص الوزن ويتم من خلال هذه العملية استئصال حوالي -25 % 50من المعدة وذلك حسب الحاجة. تساعد هذه العملية على تقليل حجم المعدة وبالتالي زيادة سرعة الشعور بالشبع بشكل أكبر، وتقليل الإفراط في الطعام. يتبعها العديد من الأشخاص في حال فشل الأنظمة الغذائية المتبعة. ...
02 02 2022
تغذية مرضى قصور القلب \ لورا فرح
قصور القلب هي حالة مرضية تحدث نتيجة أي خلل عضوي أو وظيفي يؤثر على وظيفة القلب كمستقبل للدم ومضخة كافية لتوفير الدم إلى أنحاء الجسم وامداده بالمواد الغذائية والأكسجين بحيث لا يعود القلب قادرا على توفير كمية الدم الكافية للجسم ولا يعد مرض قصور القلب هو نفسه احتشاء عضلة القلب أو السكتة القلبية كون لها ...
21 08 2021
الغذاء الصحي لمتلازمة تكيس المبايض\ لورا فرح
"Polycystic ovary syndrome" متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني وواحدة من اضطرابات الغدد الصماء النسائية الأكثر شيوعا بين النساء في عمر الإنجاب، وهي مجموعة من الأعراض التي تنتج بسبب ارتفاع هرمون الأندروجين، وتشمل الأعراض عدم انتظام أو انعدام الطمث، غزارة الطمث، حب الشباب، زيادة نم...
24 02 2021
الأغذية التي تساعد على تحسين المزاج\ آية حمودة
من الأمراض الشائعة حاليا ً والأكثر انتشارا الاكتئاب واضطراب المزاج والهلع والقلق، وهناك علاقة وطيدة بين الصحة النفسية والطعام، حيث أن كثيرا من الناس يلجؤون للطعام عند الضغط النفسي والقلق والتوتر، وفي بعض الحالات قد تكون السبب في زيادة الاكتئاب وليس تحسين المزاج، فعند الإفراط في تناول أطعمة معينة مثل...
26 08 2020
الأغذية المناسبة لتخفيف الأرق وقلة النوم/ لورا فرح
الأرق "Insomnia " هو صعوبة الخلود للنوم أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، أو الاستيقاظ ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة إلى النوم. يعود سبب الأرق إلى التعب أو لطبيعة الأكل أو القلق والتوتر وقد يعود أيضاً إلى نوعية الطعام الذي نأكله يومياً فهو يؤثر كثيراً على نومنا، فإم...
20 06 2020
ماذا تعرف عن مرض النقرس )مرض الملوك(/ لورا فرح
النقرس أو ما يسمى بمرض الملوك هو أحد أنواع التهاب المفاصل ينتج عن حدوث خلل في إخراج حمض اليوريك )اليوريك أسيد( من الجسم وذلك بسبب حدوث خلل في تمثيل البيورين نتيجة لعدم مقدرة الجسم على تحويل البيورين إلى أي شكل آخر يسهل للجسم التخلص منه مما يؤدي إلى تجمع حمض اليوريك وإرتفاع نسبته في الدم. وي...
25 01 2020
أطعمة مفيدة ولا غنى عنها في فصل الشتاء / لورا فرح
يمتاز فصل الشتاء عن غيرة من الفصول بقلة الحركة والميول لتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تمنح الجسم الطاقة للقضاء على الكسل. إن جسم الإنسان في الشتاء يميل إلى الأطعمة التي تساعد على تكوين طبقة من الدهون لتدفئته والتي تزيد من نسبة الحرق في الجسم لإعطاء الطاقة اللازمة ولزيادة ...
1
2
3
4
5
التالي
صفحة 1 من 7