Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> تغذية صحية

تغذية صحية


21 09 2022
الغذاء الصحي بعد العمليات الجراحية\ لورا فرح

إن تناول الأطعمة الصحية بعد الانتهاء من العمليات الجراحية يساعد بشكل كبير في التعافي والشفاء والتقليل من مضاعفات ما بعد الجراحة مثل الإمساك وارتفاع مستوى السكر في الدم وغيره. تؤثر نوع الجراحة التي خضع لها المريض والوضع الصحي للمريض على الأطعمة التي يمكن تناولها بعد العملية الجراحية والأطعمة الت...

25 05 2022
نصائح غذائية بعد الشهر الأول من عملية تكميم المعدة\ لورا فرح

قص وتكميم المعدة هي عملية جراحية مخصصة لإنقاص الوزن ويتم من خلال هذه العملية استئصال حوالي -25 % 50من المعدة وذلك حسب الحاجة. تساعد هذه العملية على تقليل حجم المعدة وبالتالي زيادة سرعة الشعور بالشبع بشكل أكبر، وتقليل الإفراط في الطعام. يتبعها العديد من الأشخاص في حال فشل الأنظمة الغذائية المتبعة. ...


02 02 2022
تغذية مرضى قصور القلب \ لورا فرح

قصور القلب هي حالة مرضية تحدث نتيجة أي خلل عضوي أو وظيفي يؤثر على وظيفة القلب كمستقبل للدم ومضخة كافية لتوفير الدم إلى أنحاء الجسم وامداده بالمواد الغذائية والأكسجين بحيث لا يعود القلب قادرا على توفير كمية الدم الكافية للجسم ولا يعد مرض قصور القلب هو نفسه احتشاء عضلة القلب أو السكتة القلبية كون لها ...

21 08 2021
الغذاء الصحي لمتلازمة تكيس المبايض\ لورا فرح

"Polycystic ovary syndrome" متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني وواحدة من  اضطرابات الغدد الصماء النسائية الأكثر شيوعا بين النساء في عمر الإنجاب، وهي مجموعة من الأعراض التي تنتج بسبب ارتفاع هرمون الأندروجين، وتشمل الأعراض عدم انتظام أو انعدام الطمث، غزارة الطمث، حب الشباب، زيادة نم...


24 02 2021
الأغذية التي تساعد على تحسين المزاج\ آية حمودة

من الأمراض الشائعة حاليا ً والأكثر انتشارا الاكتئاب واضطراب المزاج والهلع والقلق، وهناك علاقة وطيدة بين الصحة النفسية والطعام، حيث أن كثيرا من الناس يلجؤون للطعام عند الضغط النفسي والقلق والتوتر، وفي بعض الحالات قد تكون السبب في زيادة الاكتئاب وليس تحسين المزاج، فعند الإفراط في تناول أطعمة معينة مثل...

26 08 2020
الأغذية المناسبة لتخفيف الأرق وقلة النوم/ لورا فرح

الأرق "Insomnia " هو صعوبة الخلود للنوم أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، أو الاستيقاظ ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة إلى النوم.   يعود سبب الأرق إلى التعب أو لطبيعة الأكل أو القلق والتوتر وقد يعود أيضاً إلى نوعية الطعام الذي نأكله يومياً فهو يؤثر كثيراً على نومنا، فإم...


20 06 2020
ماذا تعرف عن مرض النقرس )مرض الملوك(/ لورا فرح

النقرس أو ما يسمى بمرض الملوك هو أحد أنواع التهاب المفاصل ينتج عن حدوث خلل في إخراج حمض اليوريك )اليوريك أسيد( من الجسم وذلك بسبب حدوث خلل في تمثيل البيورين نتيجة لعدم مقدرة الجسم على تحويل البيورين إلى أي شكل آخر يسهل للجسم التخلص منه مما يؤدي إلى تجمع حمض اليوريك وإرتفاع نسبته في الدم.   وي...

25 01 2020
أطعمة مفيدة ولا غنى عنها في فصل الشتاء / لورا فرح

يمتاز فصل الشتاء عن غيرة من الفصول بقلة الحركة والميول لتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تمنح الجسم الطاقة للقضاء على الكسل. إن جسم الإنسان في الشتاء يميل إلى الأطعمة التي تساعد على تكوين طبقة من الدهون لتدفئته والتي تزيد من نسبة الحرق في الجسم لإعطاء الطاقة اللازمة ولزيادة ...




   1 2 3 4 5    التالي
صفحة 1 من 7

كانون الأول 2022 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

اخر الأخبار

الحسين للسرطان الأول كمركز تعاوني شمولي معتمد في المنطقة

توقيع اتفاقية تعاون مع الوكالة الدولية للطاقة ال...

عرض 30 عملية طبية أردنية ريادية بالمؤتمر الترويجي الأول

اختتمت مساء أمس الأربعاء، فعاليات "المؤتمر ال...
عرض المزيد

النشرة الدورية